[...] mi starcza 1 x w tyg 50 min na nogi cale i prostowniki ale w zime jak utnie sie rower i aero doloze druga sesje 50 min. ale to nudne monotonne przykre i bolesne. jednak dla zdrowia i efektow warto. kiedys nie dotykalem ziemi palcami stojac na prostych nogach. teraz skladam sie jak scyzoryk z glowa w kolanach i moze tak stac. i problemy z [...]
17. Właśnie tego nie napisałem. W piłkę ogólnie kopię od małego. ;) "Karierę klubową" zacząłem niedawno. Wiem, że i tak mam minimalne szanse na wybicie. ;) Gram w słabym klubie powstałym 2 lata temu. Ale zawsze można poćwiczyć nawet dla zdrowia, pokopać dla zabawy. ;) I tak planuję przyszłość na kierunkach mundurowych to taki trening mi pomoże. :)
Dokładnie pogódź się z tym że z tą skórą nic nie zrobisz zredukuj wagę dla zdrowia kremy czy inne cuda nic tu nie pomogą wydasz kasę i się wkorwiesz jak by było inaczej to by ludzie nie robili operacji estetycznych. Nie chcę cię dołować ale nagłe skoki wagi zawsze skutkują nadmiarem skóry i nie ważne czy to dla baby w ciąży czy dla koksiarza efekt [...]
dla zdrowia po za tym jaka kolwiek aktywność fizyczna powoduje ze pale fat lepiej niż cudowne środki zawsze byłem ekto ale gdy miałem przerwe w ćwiczeniach zarosłem lekko fatem na brzuchu ogólnie to >>-> więc trzeba pobiegać nie siedzieć w domu i nie plaszczyć tyłka przed monitorem jak kwiatula i dalej obrastać w facior... [...]
Po prostu jedz co chcesz, idź coś pomachaj dla zdrowia i tyle, na odp****** wszystko i tyle, robiłem tak przez tydzień, i to był mój najlepszy tydzień w ostatnim czasie
alexa dokładnie:)poprzednio nie jadałam regularnie..czesto omijałam śniadanie obiad itp źle się czułam( zmęczona senna , nie miałam ochoty na nic). Teraz czuję sie super !Też czuję ssanie rano , czasem i wieczorami - ale to chyba normalne na redukcji , znakl że sie topi sadełko :) Kiedyś myślałam, że jak nie zjadłam śniadania obiadu i podjem coś [...]
[...] się teraz w tym dziale na wieki %-) Co do spawacza to ja nigdy nie spawałem i kursów żadnych nie robiłem, ale mój kumpel tak i mówił, że to jest dobre jeśli ktoś chce sobie na wakacje zarobić, wyjechać za granice i spawać, bo poszukują spawaczy i można dobrze zarobić... No, ale na dłuższą metę jak mleqs pisze to szkodliwe dla zdrowia jest..
chyba wogóle kazda interwencja chirurga - plastyka nie jest korzystna dla zdrowia... no moze sa jakies tam wyjatki dotyczace jakis małych korekt, a tak to raczej zdrowiu szkodzi to na prawde az tak trudno sie pohamowac? przeciez spojrzysz raz drugi i wiesz juz jak wyglada wiec co po sie patrzyc i slinic na takie cyce? raz, drugi - tak, tylko ze to [...]
Chcialem zapytac czy sa one skuteczne i czy dzienna dawka 550mg(takie mama tabletki) to nie za duzo?Przeszukalem mase stron w internecie ale malo jest informacji naukowych tylko same reklamy.Z gory dzieki za opine.Aha jeszcze jedno pytanie czy sa one bezpieczne dla zdrowia?pozdrawiam
[...] poczucia głodu. Jednak moje pytanie jest następujące: Czy postępuję dobrze? Z tego co wyczytałem/usłyszałem, roztwór octu jabłkowego nie ma jakichś tam efektów ubocznych dla zdrowia, OCZYWIŚCIE W PODANYCH PRZEZE MNIE PROPORCJACH. Ale czy jest on zalecany na redukcji? I jak ma się on do siłowni, na której NIEBAWEM zacznę ćwiczyć? Z góry [...]
-blinG- sprawdzi sie dobrze bez aero ja wlasnie sporo stracilem bez, aero u mnie to bieganie i bardziej dla zdrowia i kondycji je robie, jezeli jestem wykonczony po treningu to na sile ich nie wciskam bo nie ma potrzeby, clen smialo dodaj jak masz t3 zaj**iste kombo ja mam wzw i clena nie bardzo moge wiec leci jedynie helios zeby nie obciazaj [...]
[...] I wycinek tekstu z tego artykułu o alkoholu. Mit Węglowodany z alkoholu przerywają ketoze. Fakt Alkohol pogłębia ketozę i może doprowadzić do bardzo groźnej dla zdrowia kwasicy ketonowej. Dodatkowo spożycie alkoholu upośledza utylizacje wolnych kwasów tłuszczowych. Kalorie z alkoholu są wykorzystywane w zastępstwie wolnych kwasów [...]
[...] wątrobie. Przecież dieta przeciętnego Kowalskiego, który je "wszystko co lubi" jest w porównaniu do sportowej diety bazującej na zdrowych składnikach, po prostu zabójcza dla zdrowia :/ . Zdrowa wątroba i sportowy tryb życia oraz dieta idą jak najbardziej w parze, jedynie duża ilość jedzenia na masie może być zwiększonym obciążeniem dla [...]